Антистрессовая вокалотерапия.
Описание
Вокалотерапия – это направление восстановительной медицины, в методологической основе которого лежит использование вокального искусства с лечебно-профилактической целью. На сегодняшний день вокалотерапия является одним из эффективных методов лечения, профилактики и реабилитации различных заболеваний.
Лечебно-оздоровительные эффекты вокалотерапии:
- антистрессовый
- имуномодулирующий
- адаптогенный: релаксирующий или тонизирующий
- нормализующий микроциркуляцию крови (фонационный вибромассаж)
- кардиореспираторный
- гемодинамический – улучшение кровообращения
- оздоровительный.
В основе вокалотерапии, которую используют наши педагоги это резонансная техника голосообразования, такая техника с эффективным использованием резонансных свойств голосового аппарата, даёт возможность достичь необходимой громкости (силы), легкости, полётности голоса и защиты гортани от перегрузок. Мы уверены, что такое акустико резонансное пение (Академическое), развивает музыкальный слух, а развитие слуха помогает пожилым самосовершенствоваться, самооздоравливаться и избегать деменции, через подключение активной работы логического полушария мозга, нарабатывая комплексное развитие певческих, координационных навыков.
ЦЕЛИ
Само оздоровление, самосовершенствование, развитие памяти.
Серьезное решение проблем с деменцией.
Результаты проекта
Пение:
- способствует выработке эндорфинов,
- снимается стресс,
- укрепляет иммунитет,
- стимулирует диафрагмальное дыхание,
- регулярное – убирает легкую форму заикания,
- полезно при депрессиях.
Использование вокалотерапии на вибрационном воздействии звука на основные системы организма: сердечно-сосудистую, нервную, дыхательную, пищеварительную. Вокализация, пропевание звуков, даёт возможность правильно дышать и пользоваться естественным звучанием голоса. Вокально-дыхательные упражнения, увеличение протяжности звучания, навыки релаксации постепенно укрепляют диафрагму, межреберные мышцы, мышцы брюшного пресса, гладкую мускулатуру органов дыхания, тем самым способствуя изменению типа дыхания на диафрагмальное.
Занятия по методу вокалотерапии предполагают постепенное увеличение нагрузки на дыхательный аппарат пациента в соответствии с певческой нагрузкой, что, в свою очередь, позволяет приобрести навык полного дыхания, которым пользуется здоровый человек по мере необходимости.
Результаты уже фиксируются и замечаются через 3 месяца регулярных занятий – индивидуальных, с помощью тренажеров, диктофона, посещений необходимых мероприятий.
Радости и проблемы друзей